| Siempre
me enfrentare a varios tipos de distractores, así que esta actividad me
servirá para contrarrestarlos, identificando de mayor a menor influencia en mí y posteriormente la solución para evitarlos. |
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| Mis puntos de distracción son: |
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| 1. Mis propios hijos. |
| Obviamente al tener pequeños
en casa requieren de mucha atención por parte de los padres, ademas de que por su inocencia, siempre buscan cariño y llamar la atención por cualquier motivo. |
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| 2. El equipo celular. |
Acepto que es una de mis
principales distracciones, hoy en día todas las personas agarramos un celular
para comunicarnos | ya sea por llamadas, videollamadas, emails, chat como whatsapp, messenger de FB; todo esto por motivos de trabajo o por simplemente | | charlar con las personas mas cercanas. |
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| 3. La música |
| Me encanta siempre estar
escuchando música, ya sea en el trabajo, en casa, en la calle. La música la
llevo a todas partes. Pero hay momentos de concentración que, al poner atención en la letra de la canción, descuido lo que tengo que realizar. |
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| 4. Los programas de
televisión. |
| Me gusta mucho ver películas,
ya sea cómicas, de terror, de acción y ciencia ficción, o películas que su
fin sea mandar mensajes motivacionales, de reflexión, etc; es por ello que por intentar ver la película o alguna otra buena programación, descuido lo que estoy realizando. |
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| 5. Redes sociales | | Lo deje prácticamente este punto al final, pues es muy raro que entre a las redes sociales, por ejemplo Facebook, pero cuando lo hago pierdo la noción del tiempo. | |
| 6. Malestares físicos. | | Si me siento mal físicamente por alguna razón, por ejemplo dolores de cabeza, dolores estomacales, no comer a mis horas y tener hambre, o no dormir bien y tener sueño, evidentemente no podría tener las condiciones para concentrarme. |
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